冷え性対策、とりあえず温めるよりも体質改善を目指した方がメリットが多いです。

冷え性は冷え対策だけでは足りないかも…

夏のクーラーや冬の寒さにさらされて、血流が悪くなることで起こる冷え性。
もし、冷え性に悩んでいるなら、サプリで冷え性対策してみながら徐々に体質改善につなげていく方法があります。
冷え性だけでなく、様々な効果が期待できるサプリも多いので、思った以上のメリットがあると思います。

冷え性対策サプリメントは主に2種類。

  • 体を温める成分でガッと体温を上げようとするもの(すぐ温まるけど持続力は弱め)
  • 体の中の巡りを良くして体温を上げようとするもの(即効性はないけど持続力は高め)

根本的な対策なら巡りの成分、素早い対策なら温め成分が良さそうです。
満足度で考えると結果的に巡りをしっかりサポートする方が良いのだろうなと感じました。

もちろん個人差があるものですが、冷え性への満足度や持続力、それ以外のメリットもしっかり吟味してまとめてみました。
冷え性サプリも本当にいろいろです。良かったら参考にしてみて下さい。

冷え性が改善できたサプリメントランキング

第1位 ていねい通販「高麗美人」

飲みはじめは正直とても微妙…。でも、続けてみたら底力と持続力に大満足できました。

ていねい通販 高麗美人

主な特徴

  • 高麗人参ベースのサプリ
  • 持続力と底力に満足
  • 体の巡りをがっつりサポート

昔から滋養強壮などのイメージを持たれがちな高麗人参。
でも、高麗人参自体に巡りのサポート力が高い面もあるようで、冷え性対策としても高い満足度を得られる方が増えているようです。

この高麗美人は特に、高麗人参の中でもなかなか手に入りにくい、韓国のプンギ産高級品質の高麗人参が使われているので、その恩恵が受けやすい面もあるかもしれません。
価格的にも高すぎず、この満足度なら続けてみたい!と思えるようなサプリでした。

  • 高麗人参のキモ、サポニンが最大限含まれるという6年根の高麗人参を使用
  • 高麗人参を食べた後、しっかり温まって持続することも実証されているんだとか
  • 続けてみるほどに、底から温まって持続時間も長いことにとても満足
  • 巡りサポート系だからなのか、肩こりや体の重さ対策にもとても助かった

高麗美人の公式サイトで詳しく見てみる

このサプリの総合評価 総合満足度は4.5点 4.5点

高麗美人の評価グラフ

良いところ
  • 産地も品質もしっかりの高麗人参を100%使用したサプリ
  • 続けるほど底からぐっと温まって持続する感じがとても満足!
  • 高麗人参をちゃんと感じる満足度で1ヶ月2,499円〜はけっこう納得。
  • 漢方でも定番の高麗人参なので、飲み続けるのも安心。
  • 巡りが良いのか、体の重さとか肩こりとかにも対策できて助かった
  • パッケージも可愛いので、目についても気分良さそう
イマイチなところ
  • 即効性という意味では全然…。継続期間が満足度を左右する気が
  • 飲みはじめ5日くらいは本当に変化がなくて驚いた
  • 公式サイトで「美容にも健康にも」とあるけれど、美容面はいまいち…

高麗美人の詳細を見る 高麗美人の公式サイトへ

第1位 金時しょうが粒

袋を開けたらツンとくる生姜感。変化の早さは確かだし、冷え性だけど生姜が苦手という方にも良いかも。

金時しょうが粒

主な特徴

  • ショウガがベースのサプリ
  • 安さが魅力!
  • ダイエット対策にも

冷え性対策の王道ともいえる生姜をベースに、体内のめぐりを促してスッキリ排出を促すヘスぺリジン、体の中から燃焼を助けるヒハツ、さらに保湿の王道のヒアルロン酸を配合した、ザ・冷え性サプリメント。

使われている国産の金時しょうがには、成分が普通のしょうがの4倍も含まれているので、今まで生姜の効果がいまいちわからない…と思っていた人でも飲んですぐにポカポカ温まるのがわかったという声もあり、冷え性への満足度は高そうなものの、効果の持続力はいまいちな面もあり、2位になりました。

  • 普通のしょうがの4倍も成分が含まれる金時しょうがをベースにしたサプリ
  • ヘスペリジンやヒハツも、がっちりとサポートしてくれるかも…
  • 価格が、1ヶ月1,512円〜。冷え性サプリの中ではかなりの安さ
  • 持続力は今ひとつ?でも、即冷え性対策したいならこちらかも

金時しょうが粒の公式サイトで詳しく見てみる

このサプリの総合評価 総合満足度は4.5点 4.0点

金時しょうが粒の評価グラフ

良いところ
  • 袋を開けた瞬間にツンとくるくらいの生姜感。
  • 成分も4倍含まれているという金時しょうがのおかげ?満足度も高め!
  • 1ヶ月1,512円〜と冷え性対策サプリの中でもかなりお手頃。
  • 生姜ベースなので、胃腸への負担は少ないはず
  • 飲み続けることで汗もかけて、ダイエット対策にもなるかも…
イマイチなところ
  • 舌にのせると少しピリッとするから、すぐに飲み込んだ方が良いかも。
  • 1日2粒飲みたい場合は、2袋購入しないと1ヶ月もたない。
  • 持続力はそこまで高くない。ピンポイントにどんどん使う用かも

金時しょうが粒の詳細を見る 金時しょうが粒の公式サイトへ

第3位 ヤマノ「有機マカ」

知られざるマカの実力で、冷え性もホルモンバランスも疲労も強力にサポート。女性利用者も急増中

ヤマノ「有機マカ」

主な特徴

  • スタミナ!で有名なマカサプリ
  • 妊娠したい方からの支持が
  • 有機JAS認定が安心

滋養強壮のイメージが強いマカ。
最近は、女性特有の悩みや不妊、冷え性や生理のトラブル対策に飲む人も増えているものでもあります。
特にヤマノのマカは、JAS有機認定も取得した安全性の高いマカなので、利用している約8割が女性です。
冷え性だけでなく、毎日をがっちりとサポートしてくれるので、特に忙しい方や不規則な生活を送っている方から高い支持を得ています。

  • ペルーの高原野菜、マカ100%のサプリメント
  • 完全無農薬、自社栽培の安全性の高いマカを使用。JAS有機認定も取得。
  • 妊娠したい人からの支持が多い。女性へ総合的にサポートしてくれるのかも。
  • メリットは多いけれど、マカ独特の匂いがあるし1ヶ月4,032円〜と少し高め。

ヤマノの公式サイトで詳しく見てみる

このサプリの総合評価 総合満足度は3.5点 3.5点

ヤマノ「有機マカ」の評価グラフ

良いところ
  • 体をいろんな面でがっちりとサポートしてくれるイメージのサプリ
  • 生理や更年期など女性のトラブルに悩む人ならさらに満足度が高そう
  • もともと野菜で、JAS有機認定も受けているので安心感が。
  • マカが有名なので、男性(パートナー)の理解が得やすい
  • 1,980円のお試しセットが送料無料で試せる。
イマイチなところ
  • 1ヶ月4,035円〜と、冷え性対策のためだけにはかなり高い。
  • 1日12粒もの錠剤を飲まなければいけない。苦手な人には難しいかも。
  • 錠剤に独特の土臭さがある。少し飲み込みづらい。

ヤマノ「有機マカ」の詳細を見る ヤマノ「有機マカ」の公式サイトへ

飛翔対策サプリ 実際に試して比較!

  高麗美人 金時しょうが粒 ヤマノ 有機マカ 温潤ヘスペリジン すっぽん小町
総合満足度 第1位 第2位 第3位 第4位 第5位
冷え性への満足度 とても良い独特のグワッと
温まる感じ
とても良い体の内側が
ポカポカ
とても良い自然と解消。
持続性が高い
良いとても穏やか。
持続力は高い。
普通気がついたら
ポカポカする
価格 普通1ヶ月
2,499円〜
とても良い1ヶ月
1,512円〜
ダメ1ヶ月
4,035円〜
ダメ1ヶ月
3,780円〜
普通1ヶ月
2,499円〜
飲みやすさ 良い1日2粒
ソフトカプセル
とても良い1回1粒
錠剤
ダメ1日12粒
錠剤
良い1日2粒
ハードカプセル
とても良い1日1粒
ソフトカプセル
主な成分 高麗人参
(高品質の高麗人参使用)
しょうが、ヘスペリジン、
ヒアルロン酸など
マカ
(有機JAS認定)
ヘスペリジン、生姜、山椒
ローヤルゼリーなど
すっぽん
(コラーゲン、アミノ酸)
その他に感じたこと とても良い肩こり対策に
とても助かった
とても良いダイエットにも
使えそう
とても良い女性には何かと
嬉しい感じ
良い冷え性以外の
メリット少なめ…
とても良い授乳中OKなのは
助かる。
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その他もいろいろ、試してみています。

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